Wybierając kosmetyk z filtrem przeciwsłonecznym, ważne jest, aby wybrać odpowiednią ochronę, która odpowiada Twojemu typowi skóry i warunkom panującym na zewnątrz. Kilka czynników, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze kosmetyku z filtrem przeciwsłonecznym to:
- SPF (Sun Protection Factor) - oznacza to, jak dużą ochronę przed promieniowaniem UVB oferuje kosmetyk. Im wyższy SPF, tym dłużej chroni przed oparzeniami słonecznymi. Zaleca się stosowanie kosmetyków z SPF 30 lub wyższym.
- UVA - kosmetyki z filtrem przeciwsłonecznym powinny także oferować ochronę przed promieniowaniem UVA. Zwróć uwagę, czy kosmetyk ma oznaczenie "UVA" lub "szerokospektralny" (broad spectrum).
- Typ skóry - skóra sucha, normalna i tłusta potrzebuje różnych rodzajów kosmetyków z filtrem przeciwsłonecznym. W przypadku skóry tłustej lub mieszanej najlepiej jest wybrać lekkie, matujące kosmetyki, a w przypadku skóry suchej lub wrażliwej - kosmetyki z dodatkowym nawilżeniem.
- Aktywność na świeżym powietrzu - jeśli spędzasz dużo czasu na zewnątrz, szczególnie w czasie upałów, zaleca się wybór kosmetyków wodoodpornych, które nie zmyją się z powierzchni skóry podczas pływania lub pocenia się.
- Alergie i skłonności do podrażnień skóry - wybierz kosmetyk, który nie zawiera składników, na które Twoja skóra reaguje alergicznie lub wywołujące podrażnienia.
Co to są filtry UVA i UVB?
Filtry UVA i UVB to substancje stosowane w kosmetykach z filtrem słonecznym, które mają na celu ochronę skóry przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Promieniowanie UV jest emitowane przez słońce i może powodować szereg problemów skórnych, takich jak poparzenia słoneczne, fotostarzenie, zmarszczki, a nawet raka skóry. Filtry UVA chronią przed promieniowaniem UV o długości fali 320-400 nm, które penetruje głęboko w skórę i powoduje fotostarzenie oraz może przyczyniać się do raka skóry. Filtry UVB chronią przed promieniowaniem UV o długości fali 280-320 nm, które powoduje oparzenia słoneczne i przyczynia się do rozwoju raka skóry.
Jakie są rodzaje filtrów UVA i UVB?
W kosmetykach z filtrem słonecznym stosuje się różne rodzaje filtrów UVA i UVB, w tym chemiczne i fizyczne. Filtry chemiczne pochłaniają promieniowanie UV, natomiast filtry fizyczne odbijają promieniowanie UV od skóry. Warto wybierać kosmetyki z filtrem słonecznym o odpowiedniej ochronie przed promieniowaniem UVA i UVB, aby zapewnić skórze właściwą ochronę przed szkodliwym działaniem słońca.
Dlaczego SPF jest tak ważny?
Ochrona przeciwsłoneczna jest bardzo ważna dla zdrowia skóry i zapobiegania chorobom, takim jak rak skóry. Słońce emituje promieniowanie ultrafioletowe (UV), które może powodować szkody w skórze, w tym poparzenia słoneczne, fotostarzenie, przebarwienia i raka skóry. Odpowiednia ochrona przeciwsłoneczna może pomóc zminimalizować ryzyko tych problemów. Najważniejszym sposobem na ochronę skóry przed szkodliwym działaniem promieniowania UV jest unikanie przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia, czyli od 10:00 do 16:00. Kiedy jednak musisz przebywać na zewnątrz, zaleca się stosowanie kosmetyków z filtrem słonecznym, które będą chronić skórę przed promieniowaniem UV. Pamiętaj, że ochrona przeciwsłoneczna jest kluczowa dla zdrowia skóry, zwłaszcza w przypadku osób o jasnej karnacji, dzieci i osób, które spędzają dużo czasu na słońcu. Warto więc zadbać o właściwą ochronę przeciwsłoneczną, aby cieszyć się zdrową skórą i uniknąć problemów wynikających z nadmiernego narażenia na słońce.
Jak stosować kremy z filtrem?
Kosmetyki z filtrem słonecznym powinny być stosowane na skórę co najmniej 15-30 minut przed wyjściem na słońce i powinny być aplikowane ponownie co 2-3 godziny, lub po pływaniu lub poceniu się. Ważne jest, aby wybierać kosmetyki z filtrem, który oferuje ochronę zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Można również chronić skórę poprzez noszenie ubrań z długim rękawem, kapelusza i okularów przeciwsłonecznych.
Co to jest światło niebieskie?
Światło niebieskie to rodzaj promieniowania elektromagnetycznego o krótkiej długości fali i wysokiej częstotliwości. Występuje naturalnie w promieniowaniu słonecznym, ale w dzisiejszych czasach jest również emitowane przez wiele sztucznych źródeł, takich jak ekrany komputerów, telewizorów, smartfonów, tabletów i lamp LED.
Niebieskie światło może wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie, a jego nadmierna ekspozycja może mieć negatywny wpływ na nasze oczy, sen i ogólną kondycję. W szczególności, długotrwałe narażenie na światło niebieskie może powodować zmęczenie oczu, suchość i pieczenie oczu, bóle głowy, zaburzenia snu, a nawet prowadzić do uszkodzenia siatkówki.
W związku z tym, wiele nowoczesnych urządzeń elektronicznych oferuje funkcję filtru światła niebieskiego, który zmniejsza ilość emisji niebieskiego światła z ekranów. Ponadto, istnieją specjalne okulary ochronne, które chronią oczy przed negatywnym wpływem niebieskiego światła.
Jak chronić się przed światłem niebieskim?
Istnieje kilka sposobów, które mogą pomóc Ci chronić się przed szkodliwym wpływem światła niebieskiego:
- Korzystaj z filtrów światła niebieskiego: Wiele nowoczesnych urządzeń elektronicznych oferuje funkcję filtru światła niebieskiego, który zmniejsza emisję niebieskiego światła z ekranów. Możesz również zainstalować specjalne oprogramowanie na komputerze lub urządzeniu mobilnym, które zmniejsza ilość emitowanego światła niebieskiego.
- Noszenie okularów ochronnych: Specjalne okulary ochronne, zwane również okularami przeciwsłonecznymi z filtrem niebieskim, mogą pomóc zredukować ilość emitowanego światła niebieskiego. Są one szczególnie przydatne, jeśli pracujesz przez długi czas przed ekranem.
- Ograniczaj czas spędzany przed ekranem: Staraj się ograniczyć czas spędzany przed ekranem komputera, telewizora, tabletu czy smartfona, szczególnie w godzinach wieczornych.
- Dostosuj ustawienia ekranu: Możesz dostosować ustawienia ekranu urządzenia, aby zmniejszyć emisję niebieskiego światła. W większości urządzeń możesz zmienić temperaturę barwową, aby zredukować emisję niebieskiego światła.
- Dbaj o swoje oczy: Regularne przerwy w pracy przy komputerze oraz wykonywanie ćwiczeń wzrokowych może pomóc w zmniejszeniu zmęczenia oczu i innych dolegliwości związanych z pracą przy ekranie.
- Zadbaj o odpowiednie oświetlenie: Dobrze dobrane oświetlenie pomaga zmniejszyć emisję niebieskiego światła. Postaraj się unikać bardzo jasnego lub bardzo ciemnego oświetlenia, które może powodować odblaski na ekranie.
Czy istnieją kosmetyki chroniące przed światłem niebieskim?
Tak, istnieją kosmetyki, które zawierają składniki ochronne przed światłem niebieskim. Niektóre z tych składników to między innymi tlenek cynku, tlenek tytanu, niacynamid (witamina B3), witamina E, ekstrakt z zielonej herbaty, kwas ferulowy i kwas hialuronowy. Kosmetyki takie jak kremy do twarzy, balsamy do ust, podkłady i korektory mogą zawierać te składniki, które pomagają chronić skórę przed negatywnym wpływem światła niebieskiego. Jednak nie wszystkie kosmetyki oferują taką ochronę, dlatego zawsze warto sprawdzić etykietę produktu i poszukać składników ochronnych przed światłem niebieskim.
Warto zaznaczyć, że kosmetyki nie zastępują stosowania filtrów przeciwsłonecznych, które są najlepszym sposobem ochrony przed szkodliwym wpływem promieniowania UV i niebieskiego światła. Dlatego, jeśli planujesz spędzać dłuższy czas na zewnątrz lub korzystać z urządzeń elektronicznych przez długi czas, zawsze należy stosować odpowiednie filtry przeciwsłoneczne i chronić swoje oczy przed nadmiernym narażeniem na światło niebieskie.
Warto również zwrócić uwagę na datę ważności kosmetyku z filtrem przeciwsłonecznym. Staraj się używać kosmetyków, które nie są starsze niż 2 lata, ponieważ składniki w nich mogą stracić swoje właściwości ochronne.
W naszym sklepie znajdziesz kilka znanych, lubianych i skutecznych kremów przeciwsłonecznych:
DIVES MED - GLOBAL PROTECTION SPF 50+
DIVES MED S.O.S AESTHETIC SPF 50+ HOMECARE
DIVES MED - BB COVER CREAM SPF 30 HOMECARE
Mesoestetic Mesoprotech Mineral Matt SPF 50+
Mesoestetic Mesoprotech Antiaging facial sun mist SPF50+
Mesoestetic Light Water Anti-Aging SPF50
Mesoestetic MESOPROTECH MELAN 130+ FLUID pigment control SPF 50
Mesoestetic Mesoprotech Sun Protective Repairing Stick
Medik8 Advanced Day Total Protect spf 30
Medik8 Advanced Day Ultimate Protect SPF 50+
